La planificación de la abdominoplastia es importante. Es bueno saber qué esperar después de la operación, ya que el tiempo posoperatorio y la recuperación son totalmente personales para cada paciente. La recuperación de la abdominoplastia depende no solo de la técnica quirúrgica, sino también de factores como la salud del paciente, la elasticidad de la piel, la condición física y el cumplimiento de los consejos posoperatorios. A los pacientes de abdominoplastia se les proporciona información detallada en un lenguaje sencillo, dividida en pestañas que cubren las preocupaciones típicas recuperación después de la abdominoplastia. La abdominoplastia, también conocida como abdominoplastia, es un procedimiento común de contorno corporal que se realiza para pacientes que han perdido peso significativamente. Ya sea por el embarazo o la pérdida de peso, otros procedimientos cosméticos o por bolsas de grasa localizadas, la barriga puede sobresalir del cuerpo, lo que genera incomodidad social. Una de las principales preocupaciones es obtener contornos abdominales planos y firmes. La abdominoplastia incluye el tensado de los músculos rectos abdominales y la sutura de las capas superiores de los tejidos periféricos con resección excesiva de la piel suprayacente. Como en todas las cirugías, seguir el consejo del médico ayudará mucho a garantizar la mejor recuperación después de la abdominoplastia. Aun así, es bueno tener una idea general, basada en promedios, de qué esperar durante el proceso de curación de la abdominoplastia. La recuperación de la abdominoplastia de cada paciente es individual y este proceso puede ser diferente para usted.
Esta es la parte sobre la que los pacientes tienen más preguntas: ¿cómo es realmente la recuperación después de una abdominoplastia? Vamos a dividirla en etapas para simplificar, comenzando con una línea de tiempo.
Etapa 1: tranquilidad y luego reacción: inmediatamente después de la cirugía hasta unos días después En esta etapa, es normal que el abdomen se sienta entumecido, excepto por un período de dolor agudo y cólico cuando se ejerce presión sobre las heridas (al sentarse o darse vuelta, por ejemplo), o dolor constante en los pacientes de 5 a 7 días después de la cirugía. Durante esta etapa, los pacientes expulsan la solución de anestesia restante, los metales y las células inflamatorias reactivas de las heridas que se están curando. Por lo tanto, existe un cierto grado de hinchazón que los pacientes pueden ver o sentir, pero es principalmente una respuesta suprimida de la recuperación de la abdominoplastia. Las heridas también reconstruyen sus estructuras celulares, por lo que con el tiempo se volverán menos rígidas.
Etapa 2: Hinchazón y actividades de curación: de uno a unos días después de la cirugía a una o dos semanas después de la misma. En la segunda semana, los pacientes suelen notar una sensación de hinchazón cada vez mayor. Esto se debe a que la fase aguda y dañina de la recuperación después de la abdominoplastia (cuando las células usan iones metálicos para matar o debilitar las bacterias, pero también descomponen los tejidos) ha terminado y el cuerpo comienza a producir tejido conectivo líquido que fortalece esa zona. Sin embargo, parte de este tejido se filtra fuera de la piel y hacia el área más superficial entre las dos capas de piel, lo que provoca una sensación de «tirantez».
Obviamente, como en cualquier procedimiento quirúrgico, también se debe esperar que haya algunas molestias y dolor después de la operación. No todos somos iguales en cuanto a esto o incluso a nuestro umbral de dolor. El proceso de curación de la abdominoplastia es generalmente soportable si se maneja de manera eficaz. Probablemente le receten algún tipo de analgésico, a menudo en forma de opioides durante los primeros días, y luego le pasen a medicamentos de venta libre, como el co-codamol. El aspecto más importante de la medicación durante el proceso de curación de la abdominoplastia es asegurarse de tomarla según lo prescrito. Si se omiten dosis de medicación, el dolor volverá y será aún más difícil de controlar. Algunas sugerencias prácticas para controlar el dolor y el malestar después de una abdominoplastia incluyen configurar alarmas para horarios de dosis regulares, tomar analgésicos con alimentos, usar una pequeña libreta o notas en su teléfono para llevar un registro de sus dosis de medicamentos durante el día, asegurarse de tener la medicación a mano antes de que el dolor se vuelva severo, aplicar compresas frías regularmente en el área quirúrgica y ajustar las almohadas alrededor de su cama para asegurarse de que está durmiendo en una posición cómoda que minimice la tensión en el área operatoria. Los pacientes en el período inicial de recuperación de la abdominoplastia después de una abdominoplastia generalmente describen su sensación como tensión o tirón que parece provenir de debajo de la piel y directamente de la línea de incisión, que se distribuye ampliamente cuando se mueven, pero se localiza bastante bien dentro de la primera hora después de levantarse de la cama y se puede controlar con sus analgésicos habituales. La intensidad de la sensación y el dolor mencionados anteriormente varía tanto entre los pacientes que no hay forma de predecir quién lo sentirá más y, por lo tanto, es fundamental no comparar con otros como forma de medir el progreso. Se ha sugerido que el dolor autoinformado después de una abdominoplastia no solo estaba relacionado con la percepción personal del dolor, sino que tenía una fuerte conexión con la ansiedad, la depresión y las puntuaciones de somnolencia diurna, y que las personas cansadas sentían constantemente el mismo nivel de dolor posoperatorio mucho peor que las personas más alertas. Se descubrió que lo mismo era cierto para los pacientes con dolor persistente por cualquier causa. Generalmente advertimos a los pacientes sobre las expectativas de dolor mediante el uso de las siguientes puntuaciones de evaluación del dolor y hemos descubierto que esto es muy apreciado: es mucho más fácil vivir con cualquier tipo de dolor si sabes que es parte del proceso y que puede permanecer igual durante unos días.
Las formas de fomentar un tiempo de recuperación adecuado de la abdominoplastia incluyen la actividad física regular. El movimiento suave ayudará a mejorar la circulación sanguínea, evitará la formación de coágulos sanguíneos y promoverá la salud de los tejidos. Si bien es importante descansar justo después de la cirugía, los pacientes no deben permanecer sedentarios durante mucho tiempo, ya que la inactividad conduce a un mayor riesgo de complicaciones. Como regla general, escuche a su cuerpo y sea cauteloso, ya que el esfuerzo excesivo puede crear problemas. Los ejercicios ligeros, como caminar por la casa o salir a caminar, se pueden reanudar poco después de la cirugía. Esto ayudará a disminuir la hinchazón. Pequeños paseos de 5 a 10 minutos una o dos veces al día son suficientes para comenzar. La duración o el número de paseos se puede aumentar para que pueda pasear a su perro al final de la segunda semana. Puede progresar a paseos más largos e intensos a medida que se fortalezca. Los ejercicios aeróbicos caminando o alguna forma de cardio suelen ser aceptables después de hasta 6 semanas de tiempo de recuperación completo de la abdominoplastia, pero se debe evitar el ejercicio extenuante durante más de 3 meses. Es importante prestar atención a cómo se siente el abdomen cuando se hacen cosas para asegurarse de no excederse. El dolor es una señal para bajar el ritmo y también para llamar al médico. Es mejor evitar las actividades que requieren mucho trabajo abdominal, como los abdominales o el levantamiento de pesas. Excederse puede provocar una mayor hinchazón y cicatrices posoperatorias que son menos estéticas. En las primeras semanas después de una abdominoplastia, existe una mayor probabilidad de que se formen coágulos de sangre. Esto es especialmente cierto si va a estar estancado durante un período prolongado de tiempo. Sin embargo, caminar después de la cirugía previene gran parte de esto. Aunque una abdominoplastia no es de ninguna manera un reemplazo perfecto para perder el exceso de peso, puede hacer que el exceso de peso que se pierda, desaparezca para siempre una vez que continúe con un estilo de vida activo. Puede lograr una pérdida de peso progresiva y a largo plazo mediante una alimentación saludable continua y ejercicio adecuado. Se han establecido restricciones en el ejercicio para permitir que los músculos del abdomen se curen sin sufrir tensión. El tiempo durante el cual puede dejar de hacer ejercicio depende en gran medida del tipo de ejercicio y de lo bien que se recupere.
Las proteínas son los componentes básicos para la reparación de los tejidos y la producción de nuevas células, por lo tanto, reducen las posibilidades de infección al tiempo que promueven el proceso de curación de la abdominoplastia. La vitamina C es esencial para la síntesis de la piel, los vasos sanguíneos y el colágeno necesarios para la reparación de los tejidos y el mantenimiento de los huesos y los dientes. El hierro y las vitaminas B y D también aumentan la curación y el bienestar general. Manténgase hidratado: los líquidos contribuyen a que su cuerpo se cure, ayudan al funcionamiento del sistema inmunológico y ayudan a la digestión. La deshidratación provoca mareos, estreñimiento y también retrasa el tiempo de recuperación de la abdominoplastia. La ingesta inadecuada de líquidos provoca coágulos de sangre e infecciones del tracto urinario. Alimentos procesados: evite los alimentos procesados que están llenos de azúcar y son bajos en nutrientes. El consumo de azúcar procesada y alimentos procesados con alto contenido de azúcar reducirá la respuesta inflamatoria posquirúrgica, que es imprescindible para el tiempo de recuperación de la abdominoplastia. Un ejemplo de alimentos a evitar son aquellos como los snacks procesados, los dulces y los postres.
