Планирование абдоминопластики важно. Хорошо узнать, чего ожидать после операции, так как послеоперационное время и восстановление полностью индивидуальны для каждого пациента. Восстановление после абдоминопластики зависит не только от хирургической техники, но и от таких факторов, как здоровье пациента, эластичность кожи, физическое состояние и соблюдение послеоперационных рекомендаций. Пациентам, перенесшим абдоминопластику, предоставляется подробная информация на простом языке, разделенная на вкладки, охватывающие типичные проблемы восстановления после подтяжки живота. Абдоминопластика, также известная как подтяжка живота, является распространенной процедурой контурирования тела, проводимой для пациентов, которые значительно потеряли вес. Будь то из-за беременности или потери веса, других косметических процедур или из-за локальных жировых карманов, живот может выступать из тела, что приводит к социальному дискомфорту. Одной из основных проблем является получение плоских, упругих контуров живота. Абдоминопластика включает в себя подтяжку прямых мышц живота и сшивание верхних слоев периферических тканей с резекцией избыточной покрывающей их кожи. Как и при всех операциях, следование рекомендациям врача будет иметь большое значение для обеспечения наилучшего восстановления после подтяжки живота. Тем не менее, хорошо иметь общее представление, основанное на средних показателях, о том, чего ожидать во время процесса заживления подтяжки живота. Восстановление после абдоминопластики у каждого пациента индивидуально, и этот процесс может отличаться для вас.
Это та часть, о которой у пациентов возникает больше всего вопросов: как на самом деле происходит восстановление после подтяжки живота? Давайте для простоты разобьем его на этапы, начав с временной шкалы.
Стадия 1: спокойствие, затем реакция — сразу после операции и через несколько дней после. На этой стадии нормально, когда живот в основном онемел, за исключением периода острой, схваткообразной боли при любой нагрузке на раны (например, при сидении или переворачивании), или постоянная боль у пациентов через 5–7 дней после операции. На этой стадии пациенты выводят оставшийся раствор анестезии, металлы и реактивные воспалительные клетки из заживающих ран. Таким образом, есть некоторая степень отека, которую пациенты могут видеть или чувствовать, но в основном это подавленная реакция на восстановление после абдоминопластики. Раны также восстанавливают свои клеточные каркасы, поэтому со временем они станут менее жесткими.
Стадия 2: Отечность и заживление — от одного до нескольких дней после операции до одной-двух недель после операции На второй неделе пациенты обычно ощущают усиливающееся чувство отека. Это происходит из-за того, что острая, разрушительная фаза восстановления после подтяжки живота(когда клетки используют ионы металлов для уничтожения или ослабления бактерий, но также разрушают ткани) заканчивается, и организм начинает откладывать жидкую соединительную ткань, которая делает эту область сильнее. Только часть ее просачивается из кожи в более поверхностную область между двумя слоями кожи, вызывая чувство «стянутости».
Очевидно, как и при любой хирургической процедуре, следует ожидать некоторого дискомфорта и боли после операции. Все люди разные в этом плане или даже в плане болевого порога. Процесс заживления после подтяжки живота обычно терпим, если им управлять эффективно. Вам, скорее всего, пропишут какую-то форму анальгетика, часто в виде опиоидов в течение первых нескольких дней, а затем переведут на безрецептурные препараты, такие как ко-кодамол. Самым важным аспектом приема лекарств во время процесса заживления после подтяжки живота является обязательное их принятие в соответствии с предписаниями. Пропущенные дозы лекарств приведут к возвращению боли, которую будет еще труднее контролировать. Некоторые практические советы по управлению болью и дискомфортом после подтяжки живота включают установку будильников для регулярного времени приема дозы, прием обезболивающих с едой, использование небольшого блокнота или заметок на телефоне для отслеживания доз лекарств в течение дня, обеспечение наличия лекарств под рукой до того, как боль станет сильной, регулярное прикладывание холодных компрессов к области операции и регулировка подушек вокруг кровати, чтобы вы могли спать в удобном положении, которое минимизирует нагрузку на область операции. Пациенты в раннем периоде восстановления после абдоминопластики после подтяжки живота обычно описывают свои ощущения как напряжение или тягу, которые ощущаются так, как будто они исходят из-под кожи и непосредственно от линии разреза, широко распространяются, когда они двигаются, но довольно четко локализуются в течение первого часа после того, как встают с постели, и их можно контролировать с помощью обычных обезболивающих. Интенсивность вышеуказанных ощущений и боли настолько различается у разных пациентов, что невозможно предсказать, кто будет чувствовать ее больше, и поэтому крайне важно не сравнивать себя с другими, чтобы оценить прогресс. Было высказано предположение, что самооценка боли после абдоминопластики была связана не только с личным восприятием боли, но и имела тесную связь с тревогой, депрессией и оценками дневной сонливости, при этом уставшие люди постоянно чувствовали один и тот же уровень послеоперационной боли, намного сильнее, чем более бдительные люди. То же самое было обнаружено и для пациентов с сохраняющейся болью по любой причине. Мы обычно предупреждаем пациентов об ожиданиях боли, используя следующие оценки боли, и обнаружили, что это очень ценится — гораздо легче пережить любую боль, если вы знаете, что она является частью процесса и что она может оставаться такой же в течение нескольких дней!
Способы поощрения надлежащего времени восстановления после подтяжки живота включают регулярную физическую активность. Осторожные движения помогут улучшить кровообращение, предотвратить образование тромбов и способствовать здоровью тканей. Хотя важно отдыхать сразу после операции, пациентам не следует долго оставаться в сидячем положении, так как бездействие приводит к более высокому риску осложнений. Как правило, прислушивайтесь к своему телу и будьте осторожны, так как перенапряжение может создать проблемы. Легкие упражнения, такие как ходьба вокруг дома или прогулка, можно возобновить вскоре после операции. Это поможет уменьшить отек. Для начала достаточно небольших прогулок по 5–10 минут один или два раза в день. Продолжительность или количество прогулок можно увеличить, чтобы к концу второй недели вы могли гулять с собакой. Вы можете перейти к более длительным и интенсивным прогулкам по мере того, как будете становиться сильнее. Аэробика или некоторые виды кардиотренировок обычно приемлемы после 6 недель полного восстановления после подтяжки живота, но следует избегать интенсивных упражнений в течение более 3 месяцев. Важно обращать внимание на ощущения в животе, когда вы что-то делаете, чтобы убедиться, что вы не переусердствуете. Боль — это сигнал к замедлению, а также сигнал к вызову врача. Лучше избегать занятий, требующих большой работы живота, таких как скручивания или поднятие тяжестей. Чрезмерное усердие может привести к большему отеку и послеоперационным рубцам, которые менее эстетичны. В первые несколько недель после абдоминопластики существует большая вероятность образования тромбов. Это особенно актуально, если вы собираетесь застаиваться в течение длительного периода времени. Однако ходьба после операции предотвращает большую часть этого. Хотя абдоминопластика ни в коем случае не является идеальной заменой для потери лишнего веса, она может навсегда убрать любой лишний вес, который уйдет, если вы продолжите вести активный образ жизни. Вы можете добиться постепенной, долгосрочной потери веса с помощью постоянного здорового питания и адекватных упражнений. Ограничения в упражнениях были установлены таким образом, чтобы позволить мышцам живота восстанавливаться без перенапряжения. Продолжительность, в течение которой вы можете прекратить тренировки, во многом зависит от типа упражнений, а также от того, насколько хорошо вы восстанавливаетесь.
Белки являются строительными блоками для восстановления тканей и производства новых клеток, поэтому снижают вероятность инфекции, одновременно способствуя процессу заживления подтяжки живота. Витамин С необходим для синтеза кожи, кровеносных сосудов и коллагена, необходимых для восстановления тканей и поддержания костей и зубов. Железо и витамины B и D также ускоряют заживление и общее самочувствие. Поддерживайте водный баланс: жидкости способствуют заживлению вашего тела, помогают работе иммунной системы и пищеварению. Обезвоживание приводит к головокружению, запорам, а также замедляет время восстановления подтяжки живота. Недостаточное количество жидкости приводит к образованию тромбов и инфекции мочевыводящих путей. Обработанные продукты: избегайте обработанных продуктов, которые содержат много сахара и мало питательных веществ. Потребление обработанного сахара и обработанных продуктов с высоким содержанием сахара ослабит послеоперационную воспалительную реакцию, что является обязательным условием для восстановления после подтяжки живота. Примером продуктов, которых следует избегать, являются обработанные закуски, конфеты и десерты.
