Un addome scolpito definisce l’addome ideale che tutti sogniamo di avere. Un ventre piatto con muscoli ben definiti conferisce a tutto il corpo un aspetto scolpito. Non tutti possono ottenerlo. Ma anche un minimo di incisione addominale contro l’esercizio in palestra modellerà il corpo. Ancora meglio, alcuni optano per una scorciatoia: la chirurgia, che non fa perdere tempo, svolgendo lo stesso lavoro di un normale allenamento in palestra. Nella società, la salute e l’aspetto fisico sono fattori importanti che determinano il valore economico e sociale di un individuo. La società vede un legame tra magrezza e autocontrollo, e coloro che rimangono magri, soprattutto gli uomini, hanno un valore sociale ed economico più elevato. Pertanto, la ricerca del corpo “ideale” porta molti a prendere in prestito i principi della selezione naturale e dell’eugenetica: alcuni continuano a riprodursi, mentre coloro che hanno un corpo “imperfetto” cercano un intervento medico per sistemarlo, sia per essere come tutti gli altri sia per raggiungere una forma di perfezione in accordo con i gusti e gli standard estetici attuali.
Nonostante l'”immagine elegante”, altri ricercatori ritengono che un approccio chirurgico al “pacchetto” sia incompatibile con i principi fondamentali della salute. Sostengono che in alcuni casi la ricerca della bellezza può portare a una spiccata ossessione per le caratteristiche esteriori di una persona, che può portare ad altri problemi associati. Gli individui possono talvolta creare idee disfunzionali sul loro aspetto esteriore. Ciò può causare un grave deterioramento della qualità della vita, gravi disturbi psicologici e somatici e la ricerca di sempre nuove operazioni mantenendo interessi ossessivi. Il nostro scopo è quello di evidenziare queste terapie concorrenti in modo completo e dettagliato. Pertanto, discuteremo quale terapia è meglio supportata da prove scientifiche in termini di efficacia, effetti collaterali a breve e lungo termine e le principali argomentazioni a favore e contro ciascuna terapia nel contesto dei valori e degli obblighi etici associati alla salute personale e al miglioramento del corpo. Sebbene questo testo si basi principalmente sulla ricerca scientifica, affronteremo alcune questioni più ampie relative agli atteggiamenti verso il miglioramento del corpo e alle decisioni che li sottendono. Ci auguriamo che una discussione così completa possa essere utile anche per i lettori, i chirurghi o i nostri pazienti.
L’incisione addominale contro l’esercizio, nota anche come chirurgia per gli addominali scolpiti contro l’allenamento, è una procedura estetica. In questa, un chirurgo espone e solleva le linee tra le iscrizioni tendinee verticali o laterali. Dopodiché, il grasso tra queste linee viene rimosso per produrre l’aspetto di addominali definiti. I chirurghi in genere utilizzano due metodi per la tecnica: l’incisione “a secco”, in cui il grasso mirato viene rimosso immediatamente e direttamente sotto i cuscinetti rimanenti, e l’incisione “a umido”, utilizzando una soluzione tumescente per ridurre il sanguinamento. Entrambi i metodi possono migliorare il volume muscolare percepito e la proiezione con la profondità delle scanalature o del dem intramuscolare. È stato scoperto che la tecnica è stata ritenuta altamente accurata, in particolare nella definizione degli addominali scolpiti.
Dopo la procedura, i pazienti possono indossare indumenti compressivi per quattro o sei settimane e devono essere cauti nelle loro attività per evitare complicazioni. Subito dopo, potrebbero provare dolore, intorpidimento e gonfiore. Sebbene le cellule rimanenti del corpo umano continuino a crescere, non sono in grado di rigenerare le cellule adipose. Il metodo di aspirazione laparoscopica ha consentito un’alternativa sicura per produrre risultati buoni e costanti. Ora, invece di un sondino nasogastrico a permanenza o di un balsamo per i grassi per via endovenosa prima della procedura, iniettiamo ai pazienti solo Arnica Montana sei volte a intervalli di 15 minuti prima della procedura. Identificare il six pack come un indicatore di bellezza essenziale potrebbe spiegare perché alcuni individui che hanno difficoltà a definire i propri addominali optano per questo approccio. I recenti progressi tecnologici hanno reso queste tecniche più popolari e più sicure per tutti i tipi di corporatura dei pazienti. In tal senso, è pertinente considerare la considerazione etica di alterare il nostro aspetto naturale con mezzi. Le decisioni sulle procedure cosmetiche sono eticamente complesse perché possono influenzare l’autostima dei pazienti e, in definitiva, il modo in cui gli altri li percepiscono. Inoltre, i costi e i benefici spesso mettono l’individuo contro la percezione pubblica. Le percezioni sociali sono più incappucciate a esperienze spiacevoli con troppi fortificanti. Ad esempio, le paure del giudizio possono aiutare a diffondere i tessuti. Gli individui molto attraenti possono anche avere interazioni pubbliche significative. L’eccesso nel nudo o non sotto pressione sono più attraenti non molto esposti alla pressione del seno. Un addome naturale a sei zampe contro la chirurgia non è mai servito come bell’aspetto e più attraente che in unità bionde alte e voluttuose con i capelli scuri, le belle donne sono interpretate nell’aiutare come negli uomini. L’attrattiva femminile durante è di nuovo correlata al fondo accanto alle appendici pelviche il terreno sopra l’anca. Il candidato dovrebbe iniziare a esercitare addominali a sei zampe se questi ne mantengono uno largo se vengono soddisfatte le controindicazioni, morire quasi impossibile dopo che gli addominali più larghi sono perché un numero debole di esercizi avanzati settimanali rispetto alle anteprime. Non consiglierei a un candidato di iniziare a fare sit-up se si è formato un altro addome. Per correggere un addome naturale a sei zampe contro la chirurgia difettoso in una nuova esecuzione, anche i sit-up possono essere utili. Nella pagina successiva, verranno esaminati i disegni di addominali a sei zampe in palestra e i risultati della chirurgia a sei zampe.
Gli addominali possono essere sviluppati come qualsiasi altro muscolo, tramite contrazioni ripetute contro resistenza, come gravità o pesi. Alcuni esercizi efficaci, come crunch, plank, cavi e rotazioni con palla medica, sono efficaci nel colpire il set di addominali di base rispetto all’esercizio da varie angolazioni. Utilizzando l’allenamento di resistenza, i bodybuilder possono sviluppare ulteriormente più massa muscolare, ottenendo gli “addominali a strati” che molti trovano esteticamente attraenti. Nonostante la loro efficacia e il fatto che siano comunemente utilizzati dagli appassionati di fitness rispetto alla chirurgia plastica e dai professionisti, la ricerca sull’efficacia di questi programmi che prendono di mira solo gli addominali o li combinano con altri esercizi è limitata. In genere, l’aderenza a interventi a lungo termine si traduce in un miglioramento del condizionamento fisico generale, maggiori miglioramenti della salute e maggiori guadagni atletici. Le persone che si sono regolarmente impegnate in una strategia di allenamento a lungo termine ottengono altri benefici da addominali forti e possono fare molti altri tipi di esercizi, con conseguente condizionamento generale del corpo migliore e più versatile. Inoltre, l’esercizio fisico regolare può essere un modo efficace per aiutare a migliorare l’umore generale e l’autostima attraverso una migliore immagine corporea.
Nutrizione, abitudini alimentari, genetica e ormoni non possono essere direttamente controllati o modificati. Normalmente, il cibo può alimentare esercizi e allenamenti fornendo l’energia necessaria per aumentare il metabolismo per costruire e mantenere i muscoli. Oltre ai benefici propriocettivi dell’allenamento, anche lo stile di vita ha un grande impatto. Bevendo più acqua, i reni eliminano i nutrienti extra non necessari al corpo. Inoltre, una corretta tecnica sit-to-stand che riduce i muscoli intorno ai fianchi e alle ginocchia evita l’uso eccessivo e il sovraccarico; con il tempo, in modo cumulativo, la fisiologia muscolare si adatta attraverso un complicato sistema di nuovi enzimi, trasmissioni elettrochimiche e riparazione e crescita muscolare nel corso di anni di esercizi a lungo termine, mantenendo i muscoli in forza e condizionamento. Infine, alcuni possono fallire nel fare semplicemente gli stessi esercizi e attività a causa dell’uso eccessivo dei muscoli. Per coloro che desiderano avere muscoli addominali definiti che diano un aspetto naturale scolpito a tartaruga anziché chirurgico, passare del tempo in palestra potrebbe essere la scelta migliore. Non solo ottenere una tartaruga tramite allenamenti in palestra sarebbe poco costoso, vario nei suoi benefici per la salute e il benessere, scientifico, competitivo e fisiologicamente sicuro, ma l’esercizio e il movimento fisico possono essere più accessibili alla maggior parte delle persone in generale.
Chirurgia per addominali scolpiti vs allenamento può sembrare allettante per i suoi risultati immediatamente sorprendenti; tuttavia, una panoramica equilibrata della procedura richiede che venga valutata con occhio critico. L’efficacia a lungo termine, la praticità e il rischio di complicazioni della chirurgia per addominali scolpiti dovrebbero essere esaminati in relazione ai risultati ottenuti dagli allenamenti in palestra. Similmente alla passione e alla dedizione profuse nell’allenamento costante nel tempo per la crescita muscolare, un chirurgo plastico qualificato potrebbe aiutare a scolpire un addome scolpito dall’aspetto naturale e visibile quasi a piacimento. Tuttavia, la chirurgia non può eguagliare la definizione muscolare ottenibile con un contenuto di grasso corporeo molto basso e mancano dati scientifici o opinioni che giustifichino ciò. Sebbene ogni Joe medio sappia che l’allenamento produce un addome piatto e una sorta di segno (sia durante il “riposo” che la contrazione dell’addome) delle teste del muscolo retto, si possono trovare varie testimonianze di persone che si sono sottoposte a naturale addominali scolpiti vs chirurgia così come di appassionati di fitness vs chirurgia plastica. I primi avrebbero testimoniato come un intervento chirurgico malriuscito avesse cambiato la loro vita, mentre i secondi avrebbero celebrato i risultati ottenuti come tributo al duro lavoro. La verità della questione sta nei dettagli della persona che condivide il suo successo o la sua sconfitta, poiché ciò che potrebbe essere considerato un risultato notevole per una persona potrebbe rientrare nel regno dei desideri e in qualche modo deliranti per un’altra. La verità potrebbe essere una cosa sgradita da riconoscere; tuttavia, le prove devono reggere. Rispetto ai risultati relativamente rapidi ottenibili tramite intervento chirurgico, la vera definizione di incisione addominale vs esercizio può essere ottenuta attraverso un programma di allenamento coerente ed esteso (probabilmente aiutato anche dalla giusta combinazione di rigide misure dietetiche e un aumento della composizione della massa magra-grassa) in un lasso di tempo da 1 a 3 mesi, sebbene manchino ancora prove a sostegno di questa affermazione.
Per cominciare, uno dei primi studi prospettici sulla chirurgia addominale riporta un tasso di complicanze del 14% tra 68 ragazze adolescenti con un follow-up medio di circa un anno. Va notato che, sebbene una complicazione non sia un risultato scadente, rappresenta sicuramente un effetto collaterale indesiderato e qualcosa che può influenzare negativamente i risultati finali. Possibili complicazioni a seguito di un intervento chirurgico per gli addominali scolpiti non sono state segnalate nella letteratura scientifica. Ci sono numerose testimonianze prima e dopo di intervento chirurgico per gli addominali scolpiti vs allenamento che elogiano i risultati ottenuti. Quelle che affermano che i risultati hanno cambiato le loro vite sono difficili da quantificare e mostrare con precisione. A giudicare dalle prove fotografiche, alcune di esse mostrano un lavoro scadente, mentre altre hanno risultati che sembrano la parte. I risultati della divisione chirurgica della regione addominale superiore sono generalmente più accattivanti se confrontati con l’aspetto delle teste dei muscoli retti che sono rigorosamente definite dall’allenamento. In effetti, si dovrebbe dare per scontato che l’impostazione predefinita di bellezza semplice di qualsiasi set di risultati chirurgici, inclusi addominali divisi da 3 e 4 paia, sarà sicuramente più elevata in un gruppo selezionato di risultati estetici rispetto al gruppo volitivo semplicemente assortito, quindi confrontare i due gruppi equivale probabilmente a quadrare un resoconto di marcata discrepanza a favore del lato chirurgico. È tuttavia importante notare che anche nel secondo gruppo, più informale, la stragrande maggioranza dei pazienti confermerà un netto miglioramento generalizzato della propria immagine di sé, per non parlare dei loro sogni radicalmente guidati dall’approccio, tutti ritratti dalle stesse foto prima e dopo medie scattate dallo stesso affascinante chirurgo.
Optare per un six pack naturale anziché un intervento chirurgico includerà una serie di altre spese coinvolte nelle procedure chirurgiche. Ciò includerà le tariffe tipiche per l’intervento primario, l’anestesia e i farmaci post-operatori. Dopo la ripresa dall’intervento, potrebbero essere necessari ulteriori trattamenti di follow-up e procedure chirurgiche. Sebbene sottoporsi a tali procedure possa essere costoso, anche le visite regolari in palestra comporteranno vari prezzi dell’intervento per il six pack. Questi includeranno un contratto mensile o annuale per qualsiasi attrezzatura o corso. Dopo di che, potrebbe essere necessario un cambiamento nelle abitudini alimentari. A seconda di come cambia lo stile di vita della persona, gli aggiustamenti necessari possono variare da qualche spesa a visite regolari da un nutrizionista e un piano alimentare determinato dal nutrizionista.
La differenza di prezzo dell’intervento per il six pack tra un set di six pack naturale vs chirurgia e la salute normale è evidente, ma il prezzo dell’intervento per il six pack nel tempo è relativo a ciascuna persona. L’esercizio fisico e una dieta sana saranno una scelta più economica, ma anche le esigenze personali del tuo corpo e la posizione geografica saranno fattori da considerare. Un intervento chirurgico per gli addominali scolpiti può essere un investimento maggiore, ma quando il corpo non è in grado di mantenere la capacità, la persona spenderà la stessa cifra una seconda o una terza volta per ottenere lo stesso effetto. È vantaggioso sottoporsi a un intervento chirurgico che duri tutta la vita o a un intervento che duri solo un anno prima di doverlo ripetere? Non ci sono risposte concrete, ma il budget è un fattore importante nel fare quei numeri che ogni persona deve considerare.
